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三伏天吃什么?自制饮料安全度三伏天三伏天吃什么夏季饮食四季养生

来源:四川美食菜谱   时间: 2020-11-12

    夏日炎炎、口干舌燥时,只要花点时间,自己在家泡上一壶凉茶或者做一点莲芯茶,不仅能解暑补水,还能降压去脂。

    莲芯茶强心降压

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    夏天一到,很多人都喜欢用莲子芯泡水喝。中专家表示,莲子芯是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,却具有极好的降压去脂之效。用莲芯12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。

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    这款饮品尤其适合夏季饮用,此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁。莲芯除了能去心火,还能治疗口舌生疮、有助睡眠。但其性凉,平时怕冷,易手脚发凉、大便稀等体质虚寒的人最好少喝。

 &衢州专治癫痫病的医院nbsp;  杭白菊泡茶清热解毒

    一说到夏天的清热饮品,不少人都会想到菊花泡水。专家表示,泡茶时所选的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮晋中羊羔疯临床治疗方法用,每日 3次;也可用菊花加金银花 、甘草同煎代茶饮用 ,其有平肝明目、清热解毒之特效。

    不过,由于其有降压的功效,血压偏低的老年人要少喝,避免出现低血压症状。

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