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彩椒的营养价值和彩椒的营养吃法食材天天饮食

来源:四川美食菜谱   时间: 2020-11-12

 

  黄色、橙色、红色、绿色的彩色大椒已经让大家习以为常了,但紫色、白色和黑色的大椒您见过吗?

  营养价值:与普通大椒相比,这些彩椒肉固原那家医院治癫痫好厚、味甜,具有较高的含糖量和维生素C。

  这样吃最美味:生食或切丝拌沙拉。

  推荐做法:仔鸡彩椒饭

  原料:鸡胸肉、彩椒、腰果、福州那里治疗癫痫#!好洋葱、蛋清、料酒、盐、糖、淀粉、鸡粉、老抽、水淀粉、姜、蒜、豆瓣酱、辣椒酱等。 foodwang.com

  做法:①鸡肉切丝,放糖、盐、姜蒜末南京治疗癫痫病医院、豆瓣酱、辣椒酱(可根据个人口味放)、料酒和蛋清淀粉拌匀,腌30分钟,待用。②锅中倒少许油,小火炒腰果,捞出沥干油分待用。③彩椒、洋葱切成小块,下锅炒,加入鸡粉、少许老抽、黑胡椒,最后放水淀粉,黑龙江治疗癫痫病哪个医院好然后把腰果、鸡肉倒入锅中煮10分钟即可。④直接浇在米饭上就可以食用。

  温馨提示:出锅后可以装进事先挖空的彩椒里,这样美丽又奇怪的造型会让孩子胃口大开。

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