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2岁小孩早餐吃什么?

来源:四川美食菜谱   时间: 2020-11-06

 2岁小孩早餐吃什么?专家表示:早餐合理搭配才能让2岁小孩吃的营养又健康。那么2岁小孩早餐吃什么?

 【鸡肉碎菜粥】

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  材料:鸡胸肉100g,大米,各类蔬菜50g,油、盐、淀粉适量

  做法:

  1、大米洗净后以米水比例1:3煮粥备用。

  2、将鸡胸肉剁成泥,加入少女孩有癫痫病能怀孕吗量淀粉、盐、油腌制30分钟。锅中加少量植物油,油开后,放入鸡肉泥煸炒,熟后放入米粥中煮开。出锅前加少量精盐等,最后撒入青菜末盛出。

 【杂蔬鱼肉卷】

山东癫痫哪里治好 制作材料:鱼肉50g、鸡蛋1个、土豆30g、白萝卜1/4条、红萝卜少许、生菜一颗、葱末、生粉、油、盐适量。

  做法:

  1、土豆清洗削皮,蒸熟磨成土豆泥;鱼肉去刺然后剁烂加葱、生粉、青海羊角风医院?盐腌制;鸡蛋搅匀成蛋液后煎成蛋皮。

  2、蛋皮上碟,然后再蛋皮上均匀铺上鱼肉末卷起放入蒸锅蒸熟后,切片。胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上,放上已切好的蛋卷即可。

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