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健康的秘笈烹饪技巧

来源:四川美食菜谱   时间: 2020-09-16

   对于球迷而言,世界杯的贴士却与球迷大相径庭。这里,就教你在世界杯时如何做一个美丽而又健康的足球宝贝。

  吃药膳

  除疲劳药云南去哪治疗癫痫病好膳:二米红枣粥

  原料:

  糯米100克、薏米仁500克、红枣50克。

  制作:将糯米捣碎,薏米仁洗净,红枣去核后一同入锅内,加清水适量煮粥,待癫痫可以痊愈吗粥煮至浓稠时,放入适量红糖再煮片刻。

  服法:直接食用。

  :益气健脾,对消除疲劳乏力尤为适宜。

  清心润肺药膳:莲子百合煲瘦肉

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  原料:莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克、水适量。

  制作:将以上原料共煲,肉熟烂后加盐调味食用。

  服法:吃肉喝汁,每日1次。

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  功效:有清心润肺、益气安神之功效,适宜熬夜后头痛、失眠、心烦、心悸等症者食用。

(责任编辑:实习张义文)

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