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消化不良怎么办 吃什么可护胃调养食疗

来源:四川美食菜谱   时间: 2020-09-16

  1、大麦及大麦芽

  含有维生素(维生素)A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、(葡萄食品)糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质(蛋白质食品)分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

  2、酸奶

  酸 奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分真性羊角风的治疗方法解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易的人,可改喝酸奶。乳酸能 抑制体内霉菌的生长,可使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可 防止老年(老年食品)人(便秘食品)。

  3、苹果

  苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素(纤维素食品)可刺癫痫病哪里治疗的好激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

  4、西红柿

  西红柿对于肠胃问题也能够起到一定的作用,因为其的特殊成分,能够保护我们体内的维生素C,让肠胃正常运行。所以,当有出现肠胃问题,最好是尽量避免一些应酬,饮食上清淡一些,吃一些类似西红柿这样保护肠胃的,才能够更快的恢复正常的生活。

  5、橘皮

  橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油(呼和浩特看癫痫专业的医院油食品)对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。

  6、番木瓜

  未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。

  7、白菜

  含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。

  8、

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  番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率,它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病,降低癌的发生,而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的更为有益。

  9、猕猴桃

  猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

(责任编辑:陈碧玲)

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