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春末夏初不可错过的养生茶饮茶水

来源:四川美食菜谱   时间: 2020-09-16

  春末夏初必喝的茶饮

  菊花薄荷饮

  适用:酸涩、头痛。

  材料:菊花、薄荷各3克。

  :菊花具平肝明目、解热养阴功效,薄荷疏肝解郁、清利头目。

  柴胡甘草茶

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  适用症状:口乾舌燥、嘴破。

  材料:柴胡、甘草各3克。

  功效:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草则有助于清热解毒、益气生津。

  玫瑰白芍茶

  适用症状:纾缓胸闷、烦躁。

  材料:玫瑰花、白芍各3克。

  功效:玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦。

成都癫痫病那家医院治疗好>  银花栀子饮

  适用症状:痘痘问题、浅眠。

  材料:金银花、栀子各3克。

  功效:金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子清肝泻火、镇静除烦。

  春末夏初饮茶的禁忌

  忌过度饮茶。茶叶里含有因,过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症,从而导致睡眠不好。荆门羊羔疯专科医院哪家好

  忌饮浓茶。茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,茶碱积聚过多,致使功能失调。

  忌久泡茶水。如泡时过久,茶叶中的维生素遭到破坏,还可产生某些物质,喝后对人体产生刺激作用,特别是患有痛风、心血管与神经系统者,更应忌饮久泡的茶水。

  忌空腹饮茶。早晨空腹饮茶,稀释胃酸,妨碍消化,癫痫病如何诊断并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。

  忌睡前饮茶。睡前两小时最好不饮茶,否则会使精神过于兴奋而影响入睡。

  忌饮隔夜茶。茶水放久易发馊变质,茶水中的鞣酸会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃,尤其是夏天,会引起胃肠炎症。 

(责任编辑:林小萍)

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