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黑豆粥粥的

来源:四川美食菜谱   时间: 2020-07-25

的做法说起来也是不难的,只要大家用心学相信很快就能学会了。

简介黑豆,性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚的功能,是植物中营养最丰武汉哪家医院癫痫疗法先进富的保健佳品。

黑豆中蛋白质含量高,含有人体必需的8种;黑豆除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中的作用。黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,治疗羊癫疯要多少费用常食黑豆,能,滋润皮肤,延缓衰老。特(展开)食材主料黑豆40g50g辅料子适量

1.准备好黑豆、枸杞子、大米。

2.黑豆提前洗净泡发;枸杞子用冷水洗净、浸泡。

3.黑豆连同泡豆的汁水倒入癫娴病女孩能吃什么食物沙煲,大火煮开,小火熬煮20分钟。

4.倒入大米,大火煮开,小火煮15分钟。

5.米粒煮开花,倒入枸杞子。

6.煮好的黑豆粥可以适当的调入白糖或者盐食用。

小贴士1武汉治癫痫科专科医院、最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。

2、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞子 。

3、枸杞子吃太多也会造成眼睛不舒服,乃至视力模糊。身体健康无虚证者,不宜应用。

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