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淘米时间不能过长-美厨邦

来源:四川美食菜谱   时间: 2019-12-03

   淘米的时候就要记住:不用流水和热水淘米,不使劲搓和搅和米,不用水泡着米,淘的时候少用水。

  在淘米过程中,硫胺素损失率可达40%治疗癲痫病最好中药-60%,核黄素和尼克酸损失率可达23%-25%,蛋白质、脂肪、糖等也会有不同程度的损失。除此之外,米久泡之后还易粉碎。因此,淘米时应注意如下几点:

 癫痫病人可以吃火麻仁吗? 1.用凉水淘洗,不要用流水或热水淘洗。

  2.用水量、淘洗次数要尽量减少,以去除泥沙为度。

  3.不要用力搓洗和过度搅拌。痫病症症的症状p>

  4.淘米前后均不应浸泡,淘米后如果已经浸泡,应将浸泡的米水和米一同下锅。

  然后该煮米了。您别急,煮也有说道儿:淘完米得马上下锅头疼抽搐怎么回事煮,米泡时间长了,米里有一种叫核黄素的营养成分就会大量损失,蛋白质、脂肪什么的也多多少少跟着损失。所以您现在就赶快下锅煮吧。

 

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