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冬季养生:五款新年滋养中餐_饮食

来源:四川美食菜谱   时间: 2019-10-30

  再过二十几天就是春节了,暂且放下劳碌的工作,让身体好好休息休息。介绍五款冬季养生食谱,味道鲜美又滋补,制法一点都不复杂,忙里偷闲为自己做一份可口的滋补中餐吧!

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  一、猪肚土鸡养生汤

  原料:猪肚75克、土鸡50克、当归50克,黄芪5克、治疗母猪疯的新方法川芎2克、党参10克、枸杞2克、猪棒骨100克、老姜10克、小葱5克。

  调料:料酒、盐、胡椒。

  做法:

  1、将猪肚、山东看癫痫病靠谱的医院土鸡、棒骨处理干净后,分别焯水备用。

  2、将猪肚剖开,塞入鸡、胡椒,再将猪肚缝好。

  3、炖锅中放入棒骨,大火烧开后放入包好的猪肚鸡,加入料酒沈阳哪医院看癫痫病好、葱、姜、药材,小火煲约3~4小时,至猪肚鸡软烂,出锅前放盐即可。

  营养功效:针对中期不足、食欲不振、消化不良、虚寒、胃痛有食疗的功效。

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