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美味秋葵炒鸡蛋的家常做法_健康营养多吃不会胖

来源:四川美食菜谱   时间: 2019-10-06

1、由于鸡蛋已经很鲜了,所以不需要再放入味精。
2、秋葵先煮一下是为了能后面炒制可以更快的熟透,颜色会更翠绿,外观就比较好看了。
3、由于秋葵比鸡蛋炒熟的慢所以需要分开来进行炒制。

1湖北治癫痫的医院哪家最好锅里倒入清水,转到中火将其烧热,把秋葵用清水洗净沥干水分,放入锅里进行煮制,大约2分钟即可捞出来盛入大碗里冷却。

2然后把冷却好的秋葵放在案板上,用刀清除蒂部斜切成片状,厚度为8毫米左右,把青辣椒清除籽,治疗癫痫病药品怎么治疗用刀切成小块,葱洗净切碎留着备用。

3把鸡蛋打入碗里,放入葱花用筷子搅拌均匀做成鸡蛋液。

4在锅里放入油,转到中火将其烧热,然后把鸡蛋液倒入锅里进行炒制,等鸡蛋快要变长治哪些医院治癫痫成固体的时候,用筷子迅速进行划散,然后盛入盘中留着备用。

5在锅里再倒入一点点油,放入处理好的辣椒用锅铲翻炒几下,再添加秋葵进行翻炒,然后放入盐调味进行炒制,直到锅里混合均匀。

神经运动性癫痫病病因m>6再放入鸡蛋进行翻炒即可盛入盘中食用。

秋葵炒鸡蛋具有增强骨质,提供蛋白质、抵抗癌症、缓解衰老等功效。

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