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薏米红豆粥加糖可以吗 辣眼睛辣眼睛大全及做法

来源:四川美食菜谱   时间: 2019-09-15

到了秋季,很多人又开始进行食疗养生了,我们知道秋季是很好的养生季节。食疗养生最常见的就是各类汤与各类粥。今天我们就重点讲讲薏米红豆粥,薏米和红豆搭配在一起做粥对健康是非常有益的,那么如果在粥里加一些糖会不会破坏它的营养呢?

薏米红豆粥武汉癫痫病专业医院哪个好喝起来对身体解署与利尿上就非常的不错,有的人爱吃甜的食物,在菜里经常会放一些糖,认为很美味,那么在薏米红豆粥可以加糖吗?薏米红豆粥如果加糖的话喝起来会好喝吗?其实我们说在薏米红豆粥里加一些糖是不会影响到它的营养价值的。如果是爱吃甜的朋友在这个粥里放一些糖是可以武汉专业的癫痫医院是哪家的。下面我们来看看这款粥的制作方法。

主料:

薏米100克

辅料:

枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克

调料:

白砂糖30克

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1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日;

2. 用纱布将仙鹤草包好;

3. 大枣去核浸泡;

4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;

5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖调武汉哪个医院看小儿癫痫病好味即可。

所以薏米红豆粥能不能加糖?营养学专家告诉我们,在粥里适当的放一些糖不会影响到它的养生功效,甜甜的薏米红豆粥也是非常的好喝。当然一些血糖比较高的人群及糖尿病患者最好不要在粥里加糖,以防止血糖升高,加重病情。

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