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春季喝茶最养肝 揭秘最有效的养肝茶

来源:四川美食菜谱   时间: 2019-08-10

   春季喝茶最养肝 揭秘最有效的养肝茶  最近总是急躁容易发火,还出现入睡困难或失眠或者的情况?那赶快清清肝、养养肝吧!春季养生重在养肝,通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。不用去看中医了,菜谱网教你怎么对症喝茶养肝!

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  春季养肝宜喝茶

  春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易小儿癫痫能否治愈发火。根据中医的五行学说,春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃。阳春三月,可酌情选服气味芬芳的花茶,以振奋精神,散发体内郁积之寒气,促进人体阳气之生发。

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  揭秘6道春季最有效的养肝茶

  1、杞菊养肝乌龙茶

  菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用

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  此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。

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