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山药莲藕银耳羹的做法图片_山药莲藕银耳羹的做法_山药炖猪蹄

来源:四川美食菜谱   时间: 2019-07-14

而脾虚、气虚的人(表现为乏力、气短、厌食、腹胀、大便偏稀、怕冷的人),可以多吃糯米、大枣、扁豆、山药、胡萝卜、栗子等。有的人一到冬天就四肢冰凉、怕冷,可以多吃羊肉、鸡肉、胡桃肉、大枣和桂圆等。桃胶雪莲子银耳羹吃雪莲果能润肠通便洛阳癫痫病治疗最快医院p>

莲藕、山药洗净去皮切小块
枸杞洗一洗用清水泡着
将银耳、山药、莲藕、放入砂锅内加水至砂锅上水位
放入少量冰糖煮滚后入焖锅近5个小时即可
起锅前加入枸杞

第六天:山药青武汉癫痫病治疗重点医院笋炒鸡肝北菇炒山药――御寒指数:

春季气候转暖,然而又风多物燥,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。另多食热粥调养脾胃。于春季为万物生发之始,阳气发越之季,应少食油腻之物长春癫痫病医院,以免助阳外泄,否则肝木生发太过,则伤脾土。唐代养生学家孙思邈在千金方中说:「春七十二日,省酸增甘,以养脾气。」五行中肝属木,味为酸,脾属土,味为甘,木胜土。所以,春季饮食应少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气。可选择、香椿、百合、豌豆苗、郑州癫痫哪里治的好、荠菜、春笋、山药、藕、、萝卜、荸荠、甘蔗等。但身体属寒症者则应根据自身情形斟酌选用。对那些容易上火的人来说,可以考虑加些绿豆。放点南瓜、甘薯、山药、,有养胃的作用。如果喜欢清香,粥里面还可以加入果干、、花朵等材料。

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