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土豆仿米饭的做法图片_土豆仿米饭图片_土豆的营养价值

来源:四川美食菜谱   时间: 2019-07-13

结语:通过上面的介绍,大家是不是对炖牛肉的吃法都已经很清楚了呢炖的制作方法其实很简单,我们在家就可以操作了。土豆炖对我们的身体是非常的滋补的哦,希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。用清水将切好的土豆丝泡去,(辽宁哪家医院手术治癫痫最好这样炒出的土豆丝清爽不粘)

土豆去皮,擦丝或切丝
浸泡几遍洗去后取出切碎
将土豆碎反复漂洗,直到浑浊的淀粉水变得清澈
将土豆碎连同少许没有完全沥干的水分一起倒入电饭锅,按下煮饭键癫痫病可以治愈
等煮饭键跳起,稍焖几分钟即可盛出食用,拿它代替米饭吧,我在表面撒了些黑胡椒

1、这种做法比直接蒸煮整颗土豆减少的淀粉要多,热量更低,尤其是将土豆切碎,土豆析出面粉的面积变大,比切丝枣庄什么医院治羊羔疯法洗去的淀粉也要多,但随着淀粉的流失,还有很多其他的营养也会流失,所以结束后不可长期使用此法;
2、其实还可以烧开水,将碎过一下水,用漏勺捞出,效果大同小异,只是用电饭锅省略了烧开水的步骤,更省事;
3、桂林癫痫病小发作治疗的口感自然不如大米有嚼劲,只有面或者脆两种选择,想要瘦自然要牺牲一下口感;
4、最后,用这种方式,你一顿大可以吃4两(土豆),热量和2两米饭相差不多,但是饱腹感要高的多,超过四两就不建议了。

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