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失眠多梦怎么治疗好 看看中医如何治疗失眠多梦_养生小常识

来源:四川美食菜谱   时间: 2019-06-06

   现在越来越多的人加入了失眠多梦的队伍里了,治疗失眠多梦的方法不少。今天小编就为大家介绍一些用针灸治疗失眠多梦的方法,一起来看看吧!

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  睡眠不足警惕这些病

  1、脾气暴躁:当人们专注于某件事时,若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现,睡眠不足会将这种负面情绪放大。

  2、情绪石家庄什么医院治羊羔疯低落:诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼在他的研究中发现,影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外,有研究证实,晚上睡眠质量好的人,情绪较为正面,反之则情绪不佳。

  3、头痛:科学家至今仍无法找出头痛背后的原因,但研究发现,36%~58%睡眠不足的人醒来时会出现头痛症状。保定哪个医院治羊癫疯>

  4、体重增加:睡眠不足的人,体内激素会失衡,食欲增加,想吃高热量食物,控制冲动行为的能力也会降低。这些因素可能导致体重快速增加。

  5、视物模糊:睡眠时间越少,越容易导致视觉偏差,视野暗、看不清,甚至出现幻觉。

  6、反应迟缓:睡有癫痫病去哪根治眠不足,也会让你对外界事物的反应变得迟钝。

  7、口齿不清:根据研究,若连续36小时不睡觉,说话时容易重复使用相同的字词、速度缓慢、含糊不清,很像喝醉人说话的样子。

  8、车祸风险高:缺觉的人开车,就像酒驾一样危险。  

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