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世界拉丁舞冠军教学视频

来源:四川美食菜谱   时间: 2019-04-18

  融音乐、、于一体,具有高度的技巧和艺术性。拉丁舞者自身形态条件直接影响到他们技艺的发挥,而个性风格的有无也直接拉丁舞者的水平发挥。世界拉丁舞冠军的风格迥异,但他们的教学绝对不会有错。下面是学习啦小编为大家整理世界拉丁舞冠军,供大家参考!

  世界拉丁舞冠军教学视频

  拉丁舞八字扭胯的动作要领

  拉丁舞基本功的练习其实是最重要的,以前初学时没感觉到用力的要领,因此提醒初学者注意八字扭胯以下几点:

  1.做原地八字扭胯时,要注意重心移到两脚前脚掌,两腿内侧加紧,每个动作要注意两脚充分压地,胯不要想着扭动,而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。(这点很重要)

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  2.伦巴属四拍音乐,每拍之间的用来下降压主力腿,这样下一拍的动作才会更饱满,有味道,一般练习时应以2341读音乐,有助于41停顿后续力做好下一拍的动作。

  3.每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌,两腿都是直的,双脚踩地共同与反作用力对抗, 注意不要直接从摆胯过渡到摆胯,没有双脚踩地的过程是脊椎晃动的主要原因!

  4.要以身体尤其是背部肌肉引领或发动,有身体带动胯再带动腿,身体是一个整体,眼要往远处看,上身挺直,给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉。:)

  5.脚型,其实除了身体的姿态以外,拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的影响因素。做basic movement时,每次辅助腿出腿都要经过主力腿,不要图省事直接走到下一步位置。而且脚也要绷紧,后跟抬离南阳哪家癫痫病医院靠谱地面,再出腿,相信拉丁的味道会更浓郁的。

  6.basic movemeng 的前进步的one是check步,重心要放在两腿间,两腿内侧加紧,而不是重心移到前脚掌,最初我就是这样做的,发现中心总移不到位,而且后退时后脚总因摆胯而转动脚的方向,影响摆胯质量。试了一下check步好多了,但后退步的one重心要移到后脚的前脚掌, two重心要移到前脚的前脚掌。

  7.cucaracha和time step时,two之前的要压地充分,移动要快速到位,初学时应严格按照音乐的节奏,two,three,four一定要移动到位,这样可以练习和对抗感。相信也可锻炼松弛有度的用力方法,找到适合自己比较轻松省力的移动技巧。

  8.练习时要始终张着嘴,不要憋气,每四节一,four的时候吸气. 多加失神性癫痫小发作练习有助于形成良好的呼吸感觉。
 

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