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长期吃鱼油有副作用吗

来源:四川美食菜谱   时间: 2019-03-17

  都说鱼油对老人好,因此,很多年轻人为孝顺父母就买鱼油给老人吃,但是长期吃鱼油有副作用吗?下面是学习啦小编为你整理的长期吃鱼油有副作用吗的相关内容,希望对你有用!

  1、一般情况下,每天服不超过3克的情况下,对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的,不会出现任何鱼油的副作用。

  2、服用鱼油剂量过高,会导致不易凝结,增加出血的风险。可能会出现的鱼油的副作用有嗳气,口臭,胃灼热,恶心,稀便,皮疹和流鼻血。

  3、禁用于出血性者,如颅内出血者、道出血者。

  1西安市中际中西医结合脑病医院是三甲医院吗?是正规的吗?、血栓的作用

  随饮食补充的鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢,减轻和消除食物内脂肪对人体的危害,防止脂肪沉积在血管壁内,抑制动脉粥样硬化的形成和发展,增强血管的弹性和韧性。降低血液粘稠度,增进红细胞携氧的能力。鱼油中的EPA,还有防止血小板粘连、凝聚的功能,因此它可以有效地防止血栓的形成,预防中风。

  2、具有免疫调节作用

  补充EPA、DHA。可增强机体免疫力,提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。鱼油中的不饱和脂肪酸可用以协调人体的自身免疫系统,在英国、美国和一些发达的国家中,它已被用来辅助治疗、牛皮癣、类性及系统性疾病。鱼油还对过敏性疾病、局限性肠炎和皮肤疾患有特殊疗效。<癫痫病怎么治疗比较好/p>

  3、调节的作用

  高血脂是导致高、动脉硬化、、、中风等疾病的主要原因,鱼油里的主要成分EPA和DHA,能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂,能有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。维持低浓度血脂水平对保持身体,预防疾病,改善功能等起着关键的作用。

  1、鱼油对于人体的视力产生积极的作用。鱼油中含有丰富的Omega3不饱和脂肪酸,长期食用不易得老花眼,还可以改善视力。

  2、鱼油对于人体的也有积极的作用。可以有效地缓解智力下降,长期服用可以改善,还可以预防。

  3、患有、等疾病的人也可以食用,此外它治儿童癫痫的医院还可以起到防范关节炎和缓解肿痛的效果。

  4、鱼油可以降低人体内的血脂,并且清理血管内形成的血栓,防止血栓栓塞、动脉硬化、中风等疾病。

  5、鱼油富含多不饱和脂肪酸,可以维护视网膜。

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