秋季6种食物助你防病又美颜

秋季的气息日渐浓厚，在这个干燥多变的季节里，恰好也是滋补养颜的好时候。对于很多追求完美的群众而言，他们又怎可错过这样的好时候呢?对于现在大部分的“吃货”们来说，他们当然更希望用食物来满足自己滋补养颜又防病的美好愿望癫痫病发作对患者的危害，这又有何不可呢?以下的6种食物便可实现你的愿望。

萝卜——消除积滞、化痰解热

萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其C含量为梨的10倍，还含有广州市番禺区中医院癫痫科怎么样干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对支气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌，防的形成，降胆固醇，可预防和。

白菜——解毒除热、通利肠胃

白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生羊癫疯哪家治得好素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。此外，生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。

（责任编辑：zxwq）