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冬季喝什么汤养生 推荐山药枸杞羊肉汤

来源:四川美食菜谱   时间: 2019-01-14

山药枸杞羊肉汤

材料:羊肉300克,山药100克,枸杞20克,盐、鸡精各适量。

山药枸杞羊肉汤的做法

1、羊肉、山药洗净切片,与枸杞共入锅,用大火煮沸后改用小火炖至羊肉熟烂。

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2、加少许盐、鸡精调味即可。

此汤功效:经常吃羊肉既能够御风寒,又可以补养身体,对一般风寒、慢性气管炎、虚寒、肾亏、腹部、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。

特别提示

1河南军海医院好不好、羊肉偏燥,经常吃。因此,吃过羊肉煲或者羊肉火锅后,可再吃些银耳、百合、梨等养阴、生津、润燥的食物,或喝点含菊花、银花等泻火的凉茶。

2、外感风寒或体内有宿热的人不宜吃羊肉。

羊肉的功效

羊肉味甘性热,有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等作用。羊肉能暖中补虚、补中益气、开胃健身,治虚劳寒冷”因此,寒冬常吃赣州治癫痫病医院有哪些羊肉可益气补虚,祛寒暖身,增强血液循环,增加入体御寒能力,是冬令滋补佳品。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,帮助消化,适于体皮胃寒者食用。

(责任编辑:苏雅婷 )

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胡萝卜切片,葱切段,生姜拍破待用。山药切片泡入清水中待用。羊腿肉洗净斩块,入沸水中汆水,(水中加入料酒和姜片,以去除膻味)。

昆明治疗癫痫病那家好将羊肉去筋膜,洗净,略划几刀,再入沸水中焯去血水。将葱、姜洗净,葱切成段,姜拍破。淮山洗净,将羊肉、淮山放入砂锅内,加适量水,先用大火浇……

寒冬腊月,一些人会感到寒气袭人,尤其是素体阳虚之人,更是觉得严寒难耐,大家都想吃一些温补的药膳。这里,建议,应采取小补方式一点一点地补充……

羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首,温中散寒,化滞,健腺益气,温补肾阳,对治疗虚劳……

男人冬天吃什么好呢?羊肉是冬天不能少的进补食物之一,而男人多吃羊肉还有意想不到的好处。在羊肉的众多吃法里羊肉汤是最具有营养价值的食用方法……

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