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芦笋色拉做法

来源:四川美食菜谱   时间: 2019-01-14

芦笋能除结热气、利尿,具润肺镇咳功效。芦笋含丰富水分,多种高纤维,是天然的绿色食品。

芦笋色拉

配料:鲜芦笋200克,番茄100克,生菜叶50克,黄瓜50克,耗油、蛋白酱各适量。

江西癫痫病治疗贵吗t-align:left;">制作:

1、鲜芦笋洗净后去除根部老皮,放入加入盐的沸水中烧熟片刻,取出后沥干。

2、番茄洗净去蒂,切厚片;生菜洗净后撕成大片沥干,放在冰箱内冷藏。

3、黄瓜洗净后切片;将耗油和蛋黄酱拌匀,制成酱汁。

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4、将鲜芦笋、番茄、黄瓜、生菜排放碟中,食用时淋上酱汁即可。

功效:这道菜是抗化食品,可防止。

中医评价:芦笋能除瘿结热气、利尿,具润肺镇咳功效。

癫痫治疗费用大概多少钱">西医评价:芦笋含丰富水分,多种高纤维,是天然的绿色食品。

(责任编辑:苏雅婷 )

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