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减肥不伤身的饮食偏方荷叶薏米减肥茶

来源:四川美食菜谱   时间: 2019-01-14

我对市面上卖的所有减肥类食品和茶饮都不感兴趣,因为这些产品副作用比较大,多多少少对身体都有不同程度的伤害。那天看电视“快乐生活一点通”,通过真人真事介绍了此方―――不伤身速效减肥茶。特点是:减肥效果明显;营养健康而且对身体没有任何副作用!

此方,不禁让人眼前一亮的原因,就是他们专门找了营养健康专家 作了祥细的解释:

薏米……健脾利湿

山楂……活血降脂

荷叶……调理脾胃

陈皮……消食理气

重庆癫痫病那里能够治疗好gn:left;">这四种原料放在一起煮水喝,如果坚持一周,可以有效清除体内垃圾,对人体有非常好的作用;如果坚持服用,可以起到降脂减肥的作用。”

春节快到了,面对餐桌上的美味佳肴,很多人有怕长肉的苦恼。特别是体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,完全可以参考此方,过一快乐祥和的春节!

荷叶薏米减肥茶的原料及做法:

原料:

1、薏米……15克

2、陈皮……10克

3、干荷叶……10克

癫痫病能彻底治愈align:left;">4、干山楂片……20克

5、清水……900毫升

6、冰糖……适量(随意)

做法:

1、 将荷叶、山楂、薏米和陈皮清洗干净;

2、将薏米用温水浸泡20分钟;

3、锅里加清水900毫升,大烧开小火煮20分钟;

4、接着将陈皮放入锅中小火煮5分钟,充分发挥其药用作用;

河北癫痫病医院怎么选择text-align:left;">5、接着放入荷叶、山楂片,要不停地搅拌,开锅再煮2分钟,根据个人口味加入适量冰糖融化即可;

6、煮好后,用细筛过滤。为了不浪费,稍微凉一会用纱布或用干净的手再挤一下即可。

温馨提示:

1、以上各种原料,在中药店和大型超市都能买到;

2、原方用清水700毫升,煮的过程中感觉水太少,于是我多加了200毫升,也是因为最后的荷叶和山楂多煮了2分钟;

3、孕妇或正在期禁服;

4、以上的量是一人份,(可以分两次喝),午饭和晚饭后3成年癫痫用药需要注意的一些问题0分钟喝一杯(晚上这一杯可以用微波炉热一下再喝)。

(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

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调理脾胃,清肠排毒,降脂减肥,美白、改善肤质。适合胃肠负担过重,或想减肥人士饮用。

制法:将以上原料研为细末,放入开水瓶,冲入沸水,加塞,泡约30分钟后即可饮用。以此代茶,日用1剂,水饮完后再加入开水浸泡。连服3个月。

制法:将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。壶中放入冰糖,搁一个漏……

制作:将荷叶、山楂、苡仁、橘皮、茶叶,分别烘干,捣研成细末。每次取细末15克,放茶杯内,冲入沸水,盖紧焖10分钟,频频饮用,随饮随添开水……

做法:将山楂洗净切片,荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。

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